Groupe d'entraînement 2011

Le CKRS offre à ses membres la possibilité de se joindre à des groupes d'entraînement en canoë-kayak. Nous ciblons trois disciplines: slalom, freestyle et descente.

Les objectifs:

• la mise en forme par le biais d'une pratique encadré en canoë-kayak
• l'apprentissage de technique pour améliorer la performance
• le dépassement de soi
• la préparation à la compétition (pour ceux qui le désir)

Détails :

• 1er bloc – 8 semaines, du 2 mai au 24 juin
• 2e bloc – 8 semaines, du 27 juin au 19 aout

3 types d'entrainement semaine :

• Mardi : Technique de slalom à CEPAL
• Mercredi : Technique de freestyle à Shipshaw
• Jeudi : Entrainement de descente / mise en forme à Shipshaw

Heure d'entrainement :

• 17h30-19h00

Tarif par bloc :

• 110$ pour une activité
• 200$ pour 2 activités
• 280$ pour 3 activités

Entraîneur: Patrick Lévesque - www.patricklevesque.info

Pour plus d'info contacter le club: info.ckrs@gmail.com
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