jeudi 14 avril 2011

Groupe d'entraînement 2011

Le CKRS offre à ses membres la possibilité de se joindre à des groupes d'entraînement en canoë-kayak. Nous ciblons trois disciplines: slalom, freestyle et descente.

Les objectifs:
  • la mise en forme par le biais d'une pratique encadré en canoë-kayak
  • l'apprentissage de technique pour améliorer la performance
  • le dépassement de soi
  • la préparation à la compétition (pour ceux qui le désir)

Détails :
  • 1er bloc – 8 semaines, du 2 mai au 24 juin
  • 2e bloc – 8 semaines, du 27 juin au 19 aout
3 types d'entrainement semaine :
  • Mardi : Technique de slalom à CEPAL
  • Mercredi : Technique de freestyle à Shipshaw
  • Jeudi : Entrainement de descente / mise en forme à Shipshaw
Heure d'entrainement :
  • 17h30-19h00
Tarif par bloc :
  • 110$ pour une activité
  • 200$ pour 2 activités
  • 280$ pour 3 activités
Entraîneur: Patrick Lévesque - www.patricklevesque.info

Pour plus d'info contacter le club: info.ckrs@gmail.com
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